Mese: Aprile 2025

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🌿 RICETTE VEGANE DI PRIMAVERA 1. Crema di piselli freschi e menta con crostini integrali 🟢 Proprietà: depurativa, rinfrescante, proteica Ingredienti: Preparazione: Cuoci piselli, cipollotto e patata in poca acqua. Frulla tutto con la menta, regola di sale e pepe. Servi con crostini e un filo d’olio a crudo. 2. Carpaccio di zucchine con citronette […]

🍽️ Colazioni Energetiche Naturali 1. Crema di miglio con mela e cannella 🟢 Proprietà: rafforza sistema nervoso, energizza senza appesantire Ingredienti: Preparazione: Cuoci il miglio in acqua (2:1) con i cubetti di mela e la cannella. A fine cottura aggiungi dattero e crema di mandorle. Ottimo anche tiepido! 2. Pane di segale con avocado e polline […]

🌿 RICETTE NATUROPATICHE DI PRIMAVERA 1. Zuppetta detox di ortica e finocchio 🟢 Proprietà: depurativa, antinfiammatoria, remineralizzante🕐 Tempo: 20 minuti Ingredienti: Preparazione: Soffriggi il cipollotto con poco olio, aggiungi finocchio e patata. Dopo 5 minuti, aggiungi l’ortica e copri d’acqua. Cuoci 15 minuti, frulla tutto. Aggiungi prezzemolo e un filo d’olio a crudo. 2. Insalata […]