Rimedio Naturale: Maschera Viso alla Carota per una Pelle Luminosa
Ricetta Salutistica: Insalata di Carote con Menta e Semi di Girasole
Maschera Viso alla Carota per una Pelle Luminosa: Questa maschera viso utilizza le proprietà idratanti e rigeneranti della carota per nutrire la pelle e renderla luminosa.
Ingredienti:
- 1 carota grande
- 1 cucchiaino di miele biologico
- 1 cucchiaino di yogurt naturale
Istruzioni:
- Lavare e sbucciare la carota, quindi tagliarla a pezzi.
- Cuocere i pezzi di carota a vapore fino a quando diventano morbidi.
- Schiacciare la carota cotta con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
- Aggiungere il miele e lo yogurt alla purea di carote e mescolare bene.
- Applicare la maschera sulla pelle pulita e lasciarla agire per circa 15-20 minuti.
- Risciacquare abbondantemente con acqua tiepida e asciugare delicatamente con un asciugamano.
Questa maschera nutriente è ricca di betacarotene, vitamine e antiossidanti che promuovono la rigenerazione cellulare, idratano la pelle e le conferiscono un aspetto luminoso e fresco.
Insalata di Carote con Menta e Semi di Girasole: Questa fresca e croccante insalata di carote è arricchita dal sapore aromatico della menta e dalla croccantezza dei semi di girasole.
Ingredienti:
- 4 carote medie, grate
- 2 cucchiai di succo di limone
- 2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine
- 2 cucchiai di menta fresca, tritata
- 2 cucchiai di semi di girasole tostati
- Sale e pepe q.b.
Istruzioni:
- In una ciotola grande, mescolare le carote grattugiate con il succo di limone, l’olio d’oliva, la menta tritata, i semi di girasole tostati, il sale e il pepe.
- Mescolare bene fino a quando tutti gli ingredienti sono distribuiti uniformemente.
- Coprire e mettere in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, per consentire ai sapori di amalgamarsi.
Questa insalata di carote è leggera, ma ricca di sapore e nutrienti. Le carote sono ricche di betacarotene e vitamine, mentre la menta aggiunge un tocco di freschezza. I semi di girasole forniscono una piacevole croccantezza e un apporto di grassi sani, rendendo questa insalata un’opzione salutare e gustosa per qualsiasi pasto.