Rimedio Naturale: Maschera Viso alla Batata per una Pelle Luminosa
Ricetta Salutistica: Zuppa di Batata con Zenzero e Latte di Cocco
Maschera Viso alla Batata per una Pelle Luminosa: La batata è ricca di vitamine e antiossidanti che possono ravvivare e idratare la pelle, rendendola luminosa e radiosa.
Ingredienti:
- 1 batata di medie dimensioni
- 1 cucchiaino di miele biologico
- 1 cucchiaino di olio di mandorle dolci
Istruzioni:
- Lavare e sbucciare la batata, quindi tagliarla a pezzi.
- Cuocere i pezzi di batata al vapore fino a quando diventano morbidi.
- Schiacciare la batata cotta con una forchetta fino a ottenere una purea liscia.
- Aggiungere il miele e l’olio di mandorle alla purea di batata e mescolare bene.
- Applicare la maschera sulla pelle pulita e lasciarla agire per circa 15-20 minuti.
- Risciacquare abbondantemente con acqua tiepida e asciugare delicatamente con un asciugamano.
Questa maschera nutriente è ricca di proprietà idratanti e nutritive che possono migliorare l’aspetto della pelle, donandole un aspetto luminoso e fresco.
Zuppa di Batata con Zenzero e Latte di Cocco: Questa zuppa cremosa unisce la dolcezza della batata con il pizzico di piccantezza dello zenzero e la cremosità del latte di cocco, creando un piatto confortante e nutriente.
Ingredienti:
- 2 batate di medie dimensioni, pelate e tagliate a cubetti
- 1 cipolla, tritata
- 2 spicchi d’aglio, tritati
- 1 pezzo di zenzero fresco (circa 2 cm), grattugiato
- 400ml di latte di cocco
- 500ml di brodo vegetale
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- Sale e pepe q.b.
- Coriandolo fresco per guarnire
Istruzioni:
- In una pentola grande, scaldare un po’ d’olio d’oliva e soffriggere la cipolla e l’aglio fino a quando sono dorati.
- Aggiungere i cubetti di batata e lo zenzero grattugiato e cuocere per altri 2-3 minuti.
- Aggiungere il brodo vegetale e il latte di cocco alla pentola. Portare ad ebollizione, poi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 15-20 minuti, o fino a quando le batate sono morbide.
- Utilizzando un frullatore ad immersione, frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Aggiungere il curry in polvere e regolare di sale e pepe secondo il proprio gusto. Mescolare bene.
- Servire la zuppa calda, guarnendo con foglie di coriandolo fresco.
Questa zuppa di batata con zenzero e latte di cocco è un’opzione nutriente e deliziosa per i giorni freddi. La batata aggiunge una dolcezza naturale, mentre lo zenzero aggiunge un tocco di piccantezza e il latte di cocco conferisce una cremosità avvolgente, creando un equilibrio perfetto di sapori e nutrienti.