Categoria: Salute & Benessere

🌿 TI PIACE VINCERE FACILE? “Valeriana per dormire, tanto è naturale”?Attenzione: il naturale non è sinonimo di innocuo. E la superficialità, quando si parla di salute, non è mai una buona idea. Parliamo oggi di:Valeriana – Calmante sì, ma non per tutti e non sempre La valeriana è nota per i suoi effetti sedativi sul […]

🌿 TI PIACE VINCERE FACILE? Formazione in Naturopatia veloce e “con attestato incluso”?Attenzione quando si parla di salute! Facciamo un esempio:Echinacea – Pianta immunostimolante… ma non sempre L’echinacea è una delle piante più note per il sostegno al sistema immunitario. Ma senza una preparazione seria in fisiologia, fitoterapia e naturopatia, si rischia di usarla nel […]

🌿 TI PIACE VINCERE FACILE? “Diventa naturopata in pochi weekend”?Quando si tratta di salute, l’improvvisazione non è un’opzione. Facciamo un esempio concreto:Liquirizia – Dolce sì, ma potenzialmente pericolosa Molti la associano a un gusto gradevole e digestivo, ma la liquirizia è una delle piante più fraintese della fitoterapia.⚠️ Ecco cosa può succedere se non la […]

🌿 TI PIACE VINCERE FACILE? Un attestato veloce per diventare esperto in salute naturale?Attenzione: quando si tocca l’equilibrio del corpo umano, l’ignoranza non è un’opinione… è un rischio. Parliamo oggi di:Ginseng – Tonico adattogeno… ma con riserva Il ginseng è considerato un rimedio naturale utile per aumentare energia, concentrazione e resistenza allo stress. Ma non […]

🌿 RICETTE VEGANE DI PRIMAVERA 1. Crema di piselli freschi e menta con crostini integrali 🟢 Proprietà: depurativa, rinfrescante, proteica Ingredienti: Preparazione: Cuoci piselli, cipollotto e patata in poca acqua. Frulla tutto con la menta, regola di sale e pepe. Servi con crostini e un filo d’olio a crudo. 2. Carpaccio di zucchine con citronette […]

🍽️ Colazioni Energetiche Naturali 1. Crema di miglio con mela e cannella 🟢 Proprietà: rafforza sistema nervoso, energizza senza appesantire Ingredienti: Preparazione: Cuoci il miglio in acqua (2:1) con i cubetti di mela e la cannella. A fine cottura aggiungi dattero e crema di mandorle. Ottimo anche tiepido! 2. Pane di segale con avocado e polline […]

🌿 RICETTE NATUROPATICHE DI PRIMAVERA 1. Zuppetta detox di ortica e finocchio 🟢 Proprietà: depurativa, antinfiammatoria, remineralizzante🕐 Tempo: 20 minuti Ingredienti: Preparazione: Soffriggi il cipollotto con poco olio, aggiungi finocchio e patata. Dopo 5 minuti, aggiungi l’ortica e copri d’acqua. Cuoci 15 minuti, frulla tutto. Aggiungi prezzemolo e un filo d’olio a crudo. 2. Insalata […]

‘Accademia Anea, tra le maggiori istituzioni europee per la formazione in naturopatia, vede riconosciuto il suo alto livello formativo già molti anni or sono quando l’illustre Facoltà di Medicina e Chirurgia di Tor Vergata chiese collaborazione nell’ambito del Master in Medicine integrate di primo livello diretto dalla Dr.ssa Cerroni, per il rilascio del titolo di […]

Introduzione: L’iodio è un elemento chimico essenziale per il corretto funzionamento della tiroide e il mantenimento di una salute ottimale. Questo minerale svolge un ruolo cruciale nella produzione degli ormoni tiroidei, che regolano una vasta gamma di processi nel corpo, tra cui il metabolismo, la crescita e lo sviluppo. Scopriamo insieme perché l’iodio è così […]

Introduzione: Lo zinco è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale in numerose funzioni biologiche all’interno del corpo umano. Dalla salute del sistema immunitario alla guarigione delle ferite e al supporto cognitivo, lo zinco è fondamentale per mantenere una salute ottimale. Scopriamo insieme perché lo zinco è così vitale per il nostro benessere e […]

Introduzione: Il ferro è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano, svolgendo un ruolo fondamentale nella produzione di emoglobina e nel trasporto dell’ossigeno ai tessuti. Una carenza di ferro può portare a una serie di problemi di salute, tra cui anemia e affaticamento cronico. Scopriamo insieme l’importanza del ferro per la salute […]

Introduzione: I semi di zucca sono un’antica fonte di nutrimento, con una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale e nella cucina. Ricchi di sostanze nutritive essenziali, questi piccoli tesori offrono una serie di benefici per la salute che vanno dalla promozione della salute della prostata alla migliore qualità del sonno. Scopriamo insieme perché i […]

Introduzione: I semi di lino, noti anche come semi di lino, sono un superfood ricco di nutrienti e benefici per la salute. Utilizzati da secoli nella medicina tradizionale e nella cucina, questi piccoli semi hanno guadagnato popolarità per le loro straordinarie proprietà curative e nutrizionali. Scopriamo insieme perché i semi di lino sono un’aggiunta preziosa […]

Rimedio Naturale: Tisana Antiallergica alle Erbe Ingredienti: 1 cucchiaino di foglie di ortica essiccate 1 cucchiaino di foglie di menta essiccate 1 cucchiaino di fiori di camomilla essiccati 500ml di acqua Miele (opzionale) Istruzioni: Portare l’acqua a ebollizione in una pentola. Aggiungere le foglie di ortica, la menta e i fiori di camomilla all’acqua bollente. […]

Rimedio Naturale: Tisana Digestiva alle Radici Amare Ricetta Salutistica: Insalata di Radici Amare con Agrumi e Frutta Secca Tisana Digestiva alle Radici Amare: Le radici amare come la cicoria, la radice di tarassaco e il radicchio hanno proprietà digestive e depurative. Questa tisana è un modo delizioso per beneficiare dei loro effetti positivi. Ingredienti: 1 […]

Rimedio Naturale: Maschera Viso alla Batata per una Pelle Luminosa Ricetta Salutistica: Zuppa di Batata con Zenzero e Latte di Cocco Maschera Viso alla Batata per una Pelle Luminosa: La batata è ricca di vitamine e antiossidanti che possono ravvivare e idratare la pelle, rendendola luminosa e radiosa. Ingredienti: 1 batata di medie dimensioni 1 […]

Rimedio Naturale: Maschera Viso al Taro per una Pelle Rigenerata Ricetta Salutistica: Curry di Taro e Verdure con Latte di Cocco Maschera Viso al Taro per una Pelle Rigenerata: Il taro, ricco di antiossidanti e vitamine, può essere utilizzato per creare una maschera viso rigenerante che dona nuova vitalità alla pelle. Ingredienti: 1 taro di […]

Rimedio Naturale: Maschera Viso alla Pastinaca per una Pelle Radiante Ricetta Salutistica: Insalata di Pastinaca e Ceci con Salsa al Miele e Senape Maschera Viso alla Pastinaca per una Pelle Radiante: La pastinaca, con le sue proprietà nutrienti e antiossidanti, può essere utilizzata per creare una maschera viso rigenerante che dona luminosità alla pelle. Ingredienti: […]

Rimedio Naturale: Maschera Viso alla Barbabietola per una Pelle Radiosa Ricetta Salutistica: Insalata di Barbabietole Arrosto con Noci e Formaggio di Capra Maschera Viso alla Barbabietola per una Pelle Radiosa: La barbabietola è un tesoro di antiossidanti e vitamine che possono donare luminosità alla pelle, riducendo i segni dell’età e migliorando la texture. Ingredienti: 1 […]

Rimedio Naturale: Maschera Viso alla Carota per una Pelle Luminosa Ricetta Salutistica: Insalata di Carote con Menta e Semi di Girasole Maschera Viso alla Carota per una Pelle Luminosa: Questa maschera viso utilizza le proprietà idratanti e rigeneranti della carota per nutrire la pelle e renderla luminosa. Ingredienti: 1 carota grande 1 cucchiaino di miele […]

Rimedio Naturale: Maschera Viso alla Patata per una Pelle Radiosa Ricetta Salutistica: Insalata di Patate Mediterranea Maschera Viso alla Patata per una Pelle Radiosa: Le patate non sono solo un alimento nutriente, ma possono anche essere utilizzate per migliorare la salute della pelle. La maschera viso alla patata è un rimedio naturale semplice ed efficace […]

L’Artiglio del Diavolo, conosciuto anche come Harpagophytum procumbens, è una pianta erbacea originaria delle regioni desertiche dell’Africa meridionale. Da secoli, questa pianta è stata utilizzata nella medicina tradizionale per il suo potente potenziale curativo. Oggi, la sua fama si estende ben oltre i confini africani, poiché sempre più persone scoprono i suoi molteplici benefici per […]

La camomilla è una pianta antica e venerata per le sue proprietà curative e lenitive. Da secoli, è stata utilizzata come rimedio naturale per una vasta gamma di disturbi, dalla digestione ai disturbi del sonno. Scopriamo insieme i segreti di questa pianta straordinaria e le sue molteplici applicazioni nel mondo della naturopatia. Proprietà curative della […]

L’Iperico, conosciuto anche come Erba di San Giovanni, è una pianta dalla lunga storia di utilizzo nella medicina naturale. Le sue proprietà curative sono apprezzate da secoli, e oggi continuiamo a scoprire i suoi molteplici benefici per il benessere del corpo e della mente. Proprietà curative dell’Iperico: Effetti antidepressivi: L’Iperico è noto per il suo […]